胸や肋骨間の痛みも背中の痛みと同じです。

自律神経の交感神経優位な状態、すなわち精神的ストレスなどで緊張状態にあると、無意識に呼吸が浅くなり、胸郭が膨らんだ状態で固まってしまいます(横隔膜が緊張し下がった状態)。
結果、背中から胸腹部にかけて分布する筋肉が固まってしまいます。

動きに関係なくピリピリした痛みがあり発疹が出てきた場合は帯状疱疹の可能性があります。そのような場合は病院での治療が必要です。

自律神経の交感神経優位な状態、すなわち精神的ストレスなどで緊張状態にあると、無意識に呼吸が浅くなり、胸郭が膨らんだ状態で固まってしまいます(横隔膜が緊張し下がった状態)。
当然力は抜けづらく硬い背中が出来上がってしまいます。
ただし全身的な緊張ですので、それが腰や脚にきたり、肩や腕にきたりとしても不思議なことではありません。

胸郭の緊張をとるためにまずは何といっても呼吸をしてもらいます。
呼吸に合せて筋膜リリース法胸椎にモビリゼーションにて膨らんでかたまっている胸郭をニュートラルな状態に戻していきます。
そして大小胸筋、前鋸筋、広背筋などに発生したトリガーポイントにアプローチしていきます。

必要に応じてCMT(カイロプラクティック脊椎マニュピレーション)にて脊椎周りの関節に動きの刺激を入れていきます。
また普段力が抜けず、自らきつい方向にカラダをもっていっている癖を修正するために、姿勢や呼吸について教えていきたいと思います。