基本的には背中の痛みも肩コリや腰痛も同じことです。
ただし腰に比べて背中の方が弱くて脆いイメージが少なく、恐怖感が少ない分、歩けなくなることがないというだけです。
自律神経の交感神経優位な状態、すなわち精神的ストレスなどで緊張状態にあると、無意識に呼吸が浅くなり、胸郭が膨らんだ状態で固まってしまいます（横隔膜が緊張し下がった状態）。
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カテゴリー: 腰（こし）・背中（せなか）・胸（むね）
慢性的な腰痛
3ヶ月以上続いている腰痛を慢性腰痛とヨーロッパの腰痛ガイドラインでは定義しています。
腰痛について様々な情報がありますが、実は腰痛の本当のメカニズムはまだ明確ではないのです。これが腰痛の原因だ！というのをテレビや雑誌、インターネットで見たとしても根拠はないと思ってください。
ただし大まかなところは明らかになってきており、本当の原因はさておき、何が有効で、何が有効でないかということはかなりわかってきました。
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ギックリ腰・急性腰痛
発症後1ヶ月以内の腰痛を急性期とヨーロッパのガイドラインでは定義しています。
急性腰痛、いわゆるぎっくり腰は、欧米では「魔女の一撃」とも言われており、洗顔、歯磨き等で腰を屈めたとき、物を持ち上げたとき等に、急激に腰に痛みが走ったり、グキッ、ピキッという感覚があって、立っていられなくなったり、歩くのが困難になります。
また意外にも「特に何をしたわけではない」のに動けなくなるほどの激痛になってきたというケースも多くみられます。
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