坐骨神経痛（左の腰からお尻にかけての激痛）

楽な姿勢で寝てもらい（左が上の横向きの姿勢）まずは5分ほど呼吸法にて身体の力を抜いてもらいました。
そのまま腰方形筋、大腰筋、腹横筋、腹斜筋を中心としたトリガーポイントセラピーを20分ほど施して、その後中殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングスのトリガーポイントセラピーを施しました。
最後に歩いている様子をみせてもらいました。

だいぶ脚を緊張させて歩いていたため、初回から楽に歩く方法を教えることにしました。楽に歩くことが返って治癒につながる旨をお伝えし、可能な限り安静にせず日常生活を維持してもらうようにしてもらうようにしました。
治療ペースとしては痛みが強いため、2週間で6回の集中治療にすることになりました。

前回の施術した日の夜は久しぶりにゆっくり眠れたとのこと。
まだ痛みは強かったり弱かったり波はあるが気持ち的に前向きになり楽になってきた。
言われた通りなるべく安静にせず、日常生活に呼吸を意識してみたら意外と動けたとのこと。

施術は1回目と同じくトリガーポイントセラピーにて筋肉を刺激していきました。最後に前回教えた歩き方を練習しました。前回より力が抜けて腰や脚が伸びて綺麗に歩けていました。

だいぶ眠れるようになった。
まだ仰向けやうつ伏せは怖さがあるとのこと。
なので今回は少し仰向けとうつ伏せにどれくらいなれるかやってもらいました。
3分も経つと痛みがどちらも増してきました。

一度横向きになりトリガーポイントセラピーを施し、もう一度仰向けとうつ伏せになってもらいました。
今度は教えた呼吸を続けてもらいながらです。
するとどちらも5分以上経っても痛みは再現されませんでした。このことにより仰向けとうつ伏せになれる自信がついたようです。

次回はうつ伏せや仰向けの治療をしましょうということになりました。
歩き方もますます良くなってきました。

今回は思い切ってうつ伏せになった状態でトリガーポイントセラピーを全身的に施しました。
30分ほどうつ伏せと仰向けの状態でいられても平気でした。
全身的に施すことによって今まで感じられていなかった肩や首にも強い緊張があったのを自覚できたようです。

実は腰や脚が悪いのではなく、全身的な緊張が痛みをもたらしていたのだという旨をお伝えしました。

自転車はなるべく使わず歩くようにしているとのこと。
ただしまだ外を歩くときは怖さもあるので杖を使っているとのことです。
また今週から思い切って職場復帰をすることも決めたとのことでした。

特に前回と変わったことはないが（痛みもまだあるが）だいぶ自信が持ててきた。明日から職場復帰するとのことでした。

今回はトリガーポイントセラピーの後に股関節を中心に関節操作をして動きをつけていくことにしました。
始めは怖さもあり可動域も狭かったのですが、だんだんと可動域が広がってくることに本人も驚かれていました。

昨日、今日と２日続けて仕事に行けた。
痛みは多少あったものの、職場復帰出来たことに感動し痛みなど吹き飛んでしまった。
仕事をやめようと思っていたけれど、やめなくて良かった。

まわりも職場復帰にびっくりしていたとのことです。
筋肉の緊張がだいぶとれてきて、自分でも力が抜けてきた実感がでてきました。
まだ杖がないと怖さはあるが、歩いていた方が楽な感じになってきました。
明日は中目黒に桜を見に行こうと思っているとのことでした。